Prije svega bitno je naglasiti da krvna slika ne podrazumijeva samo broj eritrocita (crvenih krvnih ćelija), odnosno ćelija koje su zadužene za prenos kisika u tijelu.Osim njih, veoma važan je i hemoglobin.Za one koji nisu upoznati sa terminom, hemoglobin je supstanca koja se nalazi u eritrocitima i upravo on je taj koji vrši prenos kisika.To znači da eritrociti bez ove komponente ne bi imali nikakvu ulogu u tijjelu.Nedostatak eritrocita, te nedostatak hemoglobina, u tijelu dovodi do nastanka malokrvnosti (anemije).
Dajemo vam recept koji sigurno poboljšava broj eritrocita i količinu hemoglobina, a ujedno reguliše i nivo holesterola.
Sastojci koji su vam potrebni:
- 200 ml soka od cvekle
- 200 ml soka od mrkve
- 200 g suhog grožđa
- 200 g orhaa
- 200 ml meda
- 2 limuna
Limun nakon što operete, presijecite ga na pola i iz njega izvadite sjemenke.Sameljite ih zajedno sa korom (nakon što ga dobro operete), a zatim tu masu stavite u teglu.
Poslije toga dodajte med, sok od cvekle i mrkve, te dobro promiještajte.U to dodajete mljevene i sitno isjeckane orahe i suvo grožđe, a onda ponovo miješate.
Trebali biste na kraju dobiti 1 kilogram smjese koju ćete čuvati u frižideru, te konzumirati po jednu kašiku prije svakog obroka (odnosno 3 puta dnevno).
Prednosti ove smjese su mnogobrojne.Voće i povrće daje veliki broj vitamina i minerala, sprečava nastanak velikog broja bolesti, a nema nikakvih neželjenih dejstava.
Uživajte u ovom zdravom i ukusnom receptu !
Nema komentara:
Objavi komentar