Duhan ima veliki broj štetnih posljedica na organizam, ali svakako da je najveća potpuno razaranje plućnog tkiva.
Pored toga što pušači ugrožavaju sebe i svoje zdravlje, takođe se kod pasivnih pušača pojavio zabrinjavajući porast u raznim kardiovaskularnim i plućnim oboljenjima.
Za one koji ne mogu prestati pušiti, preporučuje se da pokušaju sa ovom metodom koliko-toliko očistiti svoja pluća i pomoći sebi samima.
Recept za čišćenje pluća koji vam donosimo zapravo potiče iz Turske, a jedan strastveni pušač odlučio je podijeliti svoju tajnu sa ostatkom svijeta i pomoći svima u tome.
Postupak
Trajanje ovog poduhvata je 3 dana.Dva dana prije ove metode morate prestati konzumirati mliječne proizvode, a u večernjim satima prije prvog dana morat ćete popiti šolju biljnog čaja.Zatim prelazite na ključna 3 dana.
Iscijedite sok od dva limuna i pomiješajte sa 300 ml vode, te ovaj sok popijte prije doručka.Poslije doručka popijte 300 ml soka od grejpa ili ananasa.Ovi sokovi sadrže brojne antioksidanse koji će pomoći plućima da se riješe toksina.Između doručka i ručka popiti 300 ml soka od mrkve, koji će vam poboljšati krv.Tokom ručka popiti 400 ml soka koji je bogat kalijem, a kalij je ključan sastojak za čišćenje pluća.
Ovo je popularna "detoksikacija sokoterapijom" i ogleda se u izrazitim antioksidantnim i antitoksičnim dejstvima voća i povrća.Pored samog unosa ovih sokova, bilo bi dobro da osoba tokom ta 3 dana bude i fizički aktivna, te da dovoljno spava.Fizička aktivnost će staviti pluća pod stres, ali ujedno i širiti kapacitet pluća, a u kombinaciji sa svim sokovima koje unosite, počet će vraćati funkciju plućima.Pored ovoga, potrebno je i dovoljno sna, odnosno 8 sati dnevno, kako bi se pluća mogla smiriti i uspostaviti normalno funkcionisanje.
Nema komentara:
Objavi komentar