Zaštitite svoje srce na ovaj jednostavan način !

Srčani problemi su veliki problem današnjice, pa je tako srčani udar jedan od najčešćih uzroka smrti.Način života mnogo doprinosi ovome slučaju, s obizrom da konzumiramo hranu koja je vrijedna energetski, ali ne i nutritivno( sadrži veoma malo vitamina, minerala...).Takođe, rijetka fizička aktivnost doprinosi problemima sa srcem.Zato vam želimo predstaviti jednostano voće koje će zaštititi vaše srce, i kardiovaskularni sistem uopšte.

Grožđe je izvanredan u odbrani našeg organizma uopšteno, a posebno se to odnosi na srce.Naime, sve vrste grožđda ispoljavaju efekte značajne za zdravlje srca,ali je to malo poznato.Načini djelovanja su:

1.Povećanje koncentracije nitrogen-oksida u krvi, koji sprečava formiranje krvnih ugrušaka.Samim time, smanjuje se šansa od nastanka srčanog udara s obzirom da krv prolazi normalno kroz krvne sudove i ništa ne sprečava ishranu srca.

2.Antioksidansi koji su prisutni u grožđu značajni su za sprečavanje oksidacije holesterola ( tačnije LDL-a), koji se inače nakuplja na zidovima krvnih sudova i sprečava prolazak krvi, te kao posljedica toga javljaju se srčani udari.

3.Velike količine flavonoida koji se nalaze u grožđu, a ujedno mu daju i boju, takođe ispoljavaju značajno antioksidativno dejstvo.Dva osnovna tipa ovih antioksidanata su resveratrol i kvercetin, koji zajedno ispoljavaju veoma moćno dejstvo pri čemu uništavaju slobodne radikale.

4.Velike količine polifenola smanjuju šansu za nastanak srčanog udara tako što snižavaju arterijski krvni pritisa, a takođe imaju i antiupalno dejstvo, te održavaju srce zdravim.